💔 Utilises-tu la fameuse liste des avantages et des inconvĂ©nients pour prendre une dĂ©cision?
💔 Regrettes-tu tes dĂ©cisions ou te sens-tu comme une Ă©ternelle indĂ©cise?
💔 Toujours en quĂȘte du maximum de bĂ©nĂ©fices?
C’est une game que j’ai changĂ© dans ma vie et j’ai envie de t’en partager les concepts :
𝐿𝑎 đ‘šđ‘Žđ‘„đ‘–đ‘šđ‘–đ‘ đ‘Žđ‘Ąđ‘–đ‘œđ‘›
👉 BasĂ©e sur le FOMO (fear of missing out), c’est le processus de prendre en compte toutes les donnĂ©es et options possibles et inimaginables.
👉 C’est calculer tous les pour et les contre.
👉 C’est prendre en compte les options A-B-C-D-E-F.
👉 C’est la quĂȘte de la perfection avec la logique du TOUT ou RIEN.
On sait que plusieurs choix peuvent ĂȘtre bons et d’autres moins bons pour soi, mais on ne sait pas toujours quel chemin emprunter.
C’est alors que peut survenir l’anxiĂ©tĂ©.
Et par le regret de ne pas avoir choisi l’autre option.
Une certaine forme de jalousie peut s’installer envers les autres qui auront fait un choix diffĂ©rent.
Cette façon de faire évite de faire le deuil réel et te déresponsabilise.
Bref, ça augmente l’impression de se sentir impuissante.
𝐿𝑎 𝑠𝑎𝑡𝑖𝑠𝑓𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛
👉 Tant qu’à elle, est basĂ©e sur l’idĂ©e : “est-ce ASSEZ bon?” (good enough)
👉 C’est se concentrer sur les buts à atteindre.
👉 C’est ĂȘtre en mouvement sans ĂȘtre obsĂ©dĂ© par la perfection.
👉 C’est se demander si c’est assez bon et accepter que ce que l’on vise nous rapproche de notre but.
👉 C’est, surtout, ne pas regretter son choix et accueillir des apprentissages.
Développer sa capacité à faire des micro deuils aide grandement à rester aligné sur ses buts.
Base tes choix sur ce qui est le plus aligné et qui sera juste assez bon pour que tu te sentes fiÚre.
Une fois ta dĂ©cision prise, concentre-toi sur les aspects positifs et les petits pas qui t’approchent de tes rĂȘves.
Aimerais-tu arrĂȘter d’ĂȘtre dans l’indĂ©cision, le doute et d’avoir peur de manquer quelque chose?
En coaching, on aborde souvent comment rester centré sur des objectifs à atteindre.
Il suffit souvent d’une prise de conscience et de quelques outils percutants pour t’approcher de ce que tu veux vraiment dans ta vie. N’oublie pas, la constance avant l’intensitĂ©.
Je peux t’aider Ă  travailler ce cĂŽtĂ© de toi qui t’empĂȘche de faire des choix Ă©clairĂ©s et satisfaisants.
Écris-moi pour que l’on puisse mettre en place un safe space oĂč tu sentiras l’assurance prendre sa place en toi.
Massive love, Jue