𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲

Utilises-tu la fameuse liste des avantages et des inconvénients pour prendre une décision?

Regrettes-tu tes décisions ou te sens-tu comme une éternelle indécise?

Toujours en quête du maximum de bénéfices?

C’est une game que j’ai changé dans ma vie et j’ai envie de t’en partager les concepts :

Basée sur le FOMO (fear of missing out), c’est le processus de prendre en compte toutes les données et options possibles et inimaginables.

C’est calculer tous les pour et les contre.

C’est prendre en compte les options A-B-C-D-E-F.

C’est la quête de la perfection avec la logique du TOUT ou RIEN.

On sait que plusieurs choix peuvent être bons et d’autres moins bons pour soi, mais on ne sait pas toujours quel chemin emprunter.

C’est alors que peut survenir l’anxiété.

Et par le regret de ne pas avoir choisi l’autre option.

Une certaine forme de jalousie peut s’installer envers les autres qui auront fait un choix différent.

Cette façon de faire évite de faire le deuil réel et te déresponsabilise.

Bref, ça augmente l’impression de se sentir impuissante.

Tant qu’à elle, est basée sur l’idée : “est-ce ASSEZ bon?” (good enough)

C’est se concentrer sur les buts à atteindre.

C’est être en mouvement sans être obsédé par la perfection.

C’est se demander si c’est assez bon et accepter que ce que l’on vise nous rapproche de notre but.

C’est, surtout, ne pas regretter son choix et accueillir des apprentissages.

Développer sa capacité à faire des micro deuils aide grandement à rester aligné sur ses buts.

Base tes choix sur ce qui est le plus aligné et qui sera juste assez bon pour que tu te sentes fière.

Une fois ta décision prise, concentre-toi sur les aspects positifs et les petits pas qui t’approchent de tes rêves.

Aimerais-tu arrêter d’être dans l’indécision, le doute et d’avoir peur de manquer quelque chose?

En coaching, on aborde souvent comment rester centré sur des objectifs à atteindre.

Il suffit souvent d’une prise de conscience et de quelques outils percutants pour t’approcher de ce que tu veux vraiment dans ta vie. N’oublie pas, la constance avant l’intensité.

Je peux t’aider à travailler ce côté de toi qui t’empêche de faire des choix éclairés et satisfaisants.

Écris-moi pour que l’on puisse mettre en place un safe space où tu sentiras l’assurance prendre sa place en toi.

Massive love, Jue