Du panache sans la moustache

Geneviève Gauthier

ACCOMPAGNANTE EN ALIMENTATION BONHEUR

PARCE QUE LE PLAISIR NOURRIT VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT

Spécialisée en nutrition intégrative, en intolérances alimentaires et réparation du système intestinal, je suis une praticienne certifiée en PNL, diplômé de l’institute for Integrative Nutrition de New-York et je poursuis des études en neurosciences afin de mieux accompagner les femmes et les hommes dans leur passage vers leur mieux-être alimentaire.

« J’ai, moi-même, vécu des dépendances alimentaires dès l’enfance. L’obésité, j’ai connu ça assez tôt dans ma vie.  J’ai fait de nombreux régimes qui ne fonctionnaient tout simplement pas : perdant du poids un certain temps et le reprenant aussitôt. Ces méthodes ont même compromis ma santé physique et mentale. Il m’a fallu des années pour, véritablement, apprendre à m’aimer et à comprendre que l’esprit et le corps sont reliés dans le processus de la perte de poids. Lors de cette prise de conscience, la confiance en moi et les perceptions que j’avais de mon corps se sont totalement transformées. Depuis ce jour, je sais que le bonheur ne se résume pas au poids inscrit sur la balance. »

PRÉOCCUPATIONS ALIMENTAIRES CONSTANTES ?

  • Ce que je peux faire pour vous en libérer…
  • Vous vous sentez coupable lorsque vous mangez des sucreries.
  • Vous êtes constamment soucieux de votre poids.
  • Vous avez peu ou plus aucun plaisir à manger.
  • Vous êtes toujours en train de perdre du poids que vous reprenez aussitôt.
  • Vous avez l’impression que vous nourrir n’est pas une mince affaire.
  • Chaque bouchée vous fait sentir un peu plus démuni.
  • Vous constatez que votre rapport avec la nourriture est plus difficile que vous l’aviez imaginé.

C’est ici que l’approche globale prend tout son sens: « les one size fits all diet » ça n’existe pas! Chaque personne et chaque système digestif ne réagit pas de la même façon au contact des aliments. Bien s’alimenter, c’est prendre en considération votre bio-individualité afin de cheminer vers une prise en charge saine de votre santé et de votre alimentation. Le but premier de mon approche est de retrouver l’équilibre et d’apprendre enfin à s’aimer et à se sentir bien dans sa peau, de comprendre son corps et d’écouter ses signaux. Vous atteindrez ainsi, une meilleure santé et par le fait même, vous recouvrerez votre énergie et votre poids-bonheur sans frustrations ni privations!

L’APPRENTISSAGE DES DÉLICES

Apprenez à choisir ce qui vous nourrit, dans toutes les sphères de votre vie, soyez en santé et plein de vitalité.

L’essence même de bien manger, c’est d’installer une bonne dose de couleurs dans votre assiette et de déguster ces aliments avec plaisir ! Parce que le mieux-être commence dans votre tête, les choix santé dans votre assiette se feront beaucoup plus facilement. Parce que bien vivre est une pratique personnelle à chacun, je serai là, pour vous guider vers une délectable démarche de santé durable à votre image.

MA PHILOSOPHIE DU MIEUX-ÊTRE ALIMENTAIRE

  • Éviter de mesurer son niveau de bonheur en fonction des chiffres inscrits sur la balance.

Se nourrir selon sa bio-individualité (apprendre à écouter les messages de son corps).

  • Se nourrir le plus naturellement possible.
  • Pratiquer une activité physique régulière.
  • Vivre pleinement sa vie, sans se préoccuper de son image corporelle, mais plutôt de sa santé. Considérer son corps comme un allié pour réaliser ses rêves et ses projets.

Janie Duquette

LEADER AU FÉMININ

Pour une femme, le succès, ça comprend aussi l’Amour.

Il y a de plus en plus de femmes qui réussissent. Mais qu’est-ce qui fait en sorte qu’elles se rendent si loin? Qu’est-ce qui fait en sorte qu’elles ne baissent pas les bras et qu’elles font tomber les barrières qu’on leur impose depuis qu’elles sont toutes petites? Janie Duquette est un exemple de grande réussite dans le monde des affaires et dans l’univers de l’accomplissement personnel. À mon avis, ce n’est pas banal du tout. Son cheminement est plus qu’inspirant, je tenais à vous le partager ici.

Quand elle était enfant, elle avait de grands rêves et de fortes ambitions. Le show business la fascinait et elle souhaitait réaliser des choses incroyables dans sa vie de femme. Elle avait un désir de dépassement qui lui a permis d’atteindre des objectifs considérables. Mais ce qu’elle avait omis de faire, toutes ces années, c’est de rester près de ses valeurs personnelles. Son côté féminin prenait constamment le bord, elle croyait qu’elle devait agir comme les hommes pour être respectée. Elle a fini par comprendre qu’elle avait tout faux ! Le féminin n’étant que très peu valorisé, elle l’a soigneusement rangé dans un tiroir : elle pensait agir parfaitement en accord avec sa volonté. Mais ce n’était pas tout à fait ça. C’était des traits de caractère qui ne connectaient pas du tout avec son essence. Elle apprit, sur le tard, que c’est ce qui faisait que le message ne passait pas toujours très bien en public. Elle a dû transformer ses croyances et ses perceptions et se réapproprier son pouvoir afin de se sentir parfaitement en paix avec elle-même.

Après avoir vécu de nombreux succès professionnels, aujourd’hui, elle peut le dire tout haut: c’est GRÂCE, à elle si elle est devenue fière de sa féminité et du leadership qui en découle. Plus que tout, elle souhaite partager et transmettre ce bien-être intérieur, afin que toutes les femmes puissent s’exprimer avec vérité et assumer.

L’ESSENTIEL SE TROUVE EN ELLE

Avocate de formation, elle a travaillé 28 ans dans une entreprise de production musicale réputée, aux côtés de chanteurs et de musiciens populaires du Québec. Ça n’a pas fait d’elle une personne au-dessus de ses affaires. Elle a appris énormément sur elle-même en côtoyant toutes sortes d’artistes et en voyageant partout à travers le monde. Elle avait une belle vie, elle avait réussi professionnellement parlant. Après de nombreuses années à bosser comme une forcenée, elle s’est rendue compte qu’elle était passée à côté de l’essentiel: son bonheur personnel. Elle a remis en question toute sa vie. Elle n’a aucun regret d‘avoir fait ce qu’elle a fait au fil des années. Mais suite à cette prise de conscience, elle a fait le choix de s’épanouir autrement.

S’ÉPANOUIR AU FÉMININ

ÊTRE une femme, c’est important. ÊTRE au féminin, c’est gagnant.

Ce qu’il faut, c’est diriger avec la tête et le cœur. Janie sens qu’elle est cohérente quand elle se réalise en étant attentive à ces deux capteurs indispensables. Ce qu’elle fait a de l’impact, comment elle le fait aussi. Ce qu’elle est aussi, donc, a de l’impact. Quand on comprend ça, on a fait un grand pas en-dedans de soi pour se sentir en harmonie et s’offrir beaucoup de douceur.

Le succès, pour les femmes, c’est bien plus que l’argent, c’est être heureuse et aussi aimer. Lorsqu’on est rendu à cette étape, on peut commencer à se réaliser pleinement. Peu importe ce que les gens penseront : on reste soi-même. Peu importe les critiques quand on est soi-même et qu’on assume ce qu’on est, les commentaires négatifs n’ont plus la même place dans nos vies selon Janie.

On garde le cap en soi et autour de soi pour le grand bonheur de tous ceux qui comptent vraiment.

ÊTRE UNE FEMME, UN AVANTAGE MARQUÉ

Le féminin n’est pas faible. On a besoin du féminin, on a besoin des femmes, il faut se LIBÉRER de cette croyance pour pleinement ÊTRE qui nous sommes.

Quand le féminin se déploie, prend sa place, ose briller, tout peut arriver.   Il y a encore tellement de choses à explorer dans l’univers public au féminin, tellement de potentiel à découvrir. Les femmes prennent leur place dans un monde d’hommes pour faire alliance avec eux. Leurs qualités et leurs forces combinées leur permettront de franchir des barrières et d’accomplir ce qui était impossible jusqu’à maintenant.

Plus les femmes prendront leur place avec leur cœur, plus elles seront respectées dans leur unicité.

Nous devons nous ouvrir à notre féminité, partager notre intuition avec fierté, démontrer notre empathie avec vivacité et dévoiler notre créativité toutes ensemble. La solidarité et la collaboration des femmes permettront de nourrir et de célébrer chaque jour le féminin dans toute sa puissance.

Se joindre à l’empowerment féminin, c’est la volonté de s’unir à la splendeur de l’équilibre. C’est le signe d’une alliance avec les hommes vers un avenir en pleine transformation, visant le mieux-être entier de tous.

LA DOUCEUR DES FEMMES FORTES

Il faut parler de nos réussites. Ne pas avoir honte d’elles ou avoir peur de déranger les autres avec nos petits ou grands succès. Et plus que tout, il faut partager notre fierté commune envers toutes ces femmes qui travaillent avec leur cœur. Janie est l’une de ces femmes et il y en a d’autres à découvrir autour de nous. Gardez l’œil ouvert. Ce sont des modèles inspirants pour nous toutes.
Avec force et douceur, j’ai une folle envie de leur lever mon chapeau et d’ouvrir mes horizons à leur expertise tous les jours de ma vie.

Jessika Tessier

ESTHÉTICIENNE ET PROPRIÉTAIRE
(créatrice de beauté et de bien-être)

ENTRER DANS LA ZONE DÉTENTE

Quand tu entres dans un endroit inconnu et que tu te sens comme chez toi, dans les moments les plus doux. C’est comme ça que je désire que chaque femme et homme se sente à chaque fois qu’il met le pied chez Tandem Signature Spa.

DU TEMPS POUR SOI

Plus que d’être en beauté, je crois qu’il est essentiel d’être bien dans la vie!

Écoute toujours ta première intuition. Si tu sens dans ton cœur et dans ton âme que quelque chose ne va pas bien, c’est que c’est le cas! – Anonyme

La vie est si stressante: tout le monde sait que les épreuves font partie du parcours. Le bruit, le froid, le manque de lumière: on a besoin de décrocher du négatif. On a besoin de se gâter, de sentir qu’on le mérite. On ne veut pas vivre dans l’accumulation des mauvaises passes. On a besoin d’un endroit pour recharger ses batteries, pour se mettre belle, se sentir femme et revenir dans le monde avec confiance.

AUTHENTIQUE JUSQU’AU BOUT DES ONGLES

Quand vous vous déplacez dans la zone détente du spa, vous y trouverez des personnes qui ont à cœur votre bien-être et votre bonheur. Rien n’est fait à la légère chez nous ! La paix intérieure qui habite les lieux, c’est tout simplement magique ! Ce qui l’est plus encore, c’est quand vous sentez que cette paix vous suit même après nous avoir dit au revoir et avoir passé la porte.

Tout est question de simplicité, de précision et de délicatesse. Même dans les plus petits détails, il y a de la gentillesse et de la douceur. Mon amour pour les êtres humains m’amène à prendre soin d’eux de manière loyale, sincère et respectueuse.

BIEN DANS LA VIE

Croquer dans la vie, ça fait du bien. Pouvoir transmettre un peu de bonheur dans le cœur des gens qui s’offrent du bon temps en prenant des soins chez nous, c’est mieux que tout ce que je connais dans ce monde. Voir leur sourire et leurs yeux briller fait en sorte que mon travail devient plus qu’un simple travail, c’est une véritable passion que j’exploite avec joie, jour après jour !

LE COCON TANDEM AVEC JESSIKA

Avec mes talents d’experte esthéticienne, ma confiance et mon grand potentiel de réceptivité, je dégage une énergie positive qui se transmet lors des traitements ou des soins que j’applique soigneusement. Mes doigts de fée vous permettront de relaxer vraiment. Pour pouvoir offrir toute cette douceur à chacune avec beaucoup d’attention, il sera essentiel pour vous de faire le vide, de lâcher prise, de retourner aux sources même de votre être pour pouvoir bénéficier pleinement de chaque rendez-vous. Franchir nos portes, c’est comme trouver une oasis de paix dans le brouhaha quotidien de votre vie très occupée.

Souvenez-vous que mon expertise est plus que de vous faire belle : j’allume la petite flamme afin que vous vous sentiez bien dans la vie aussi. 

C’est la somme bienveillante de toutes ces petites attentions qui font la signature authentique de Tandem Signature Spa. 

Julie Perreault

STYLISTE BEAUTÉ

Reflexion 101

« Quand votre beauté intérieure se reflète sur votre apparence » (SLOGAN PRINCIPAL DE TON SITE WEB)

LE POTENTIEL FÉMININ : UNE FORCE QUI S’AFFICHE!

UNE EXPÉRIENCE DE BEAUTÉ CRÉATIVE AVEC JULIE

Je suis une spécialiste en soins et beauté du visage depuis plus de 20 ans. Le maquillage est un art dans lequel j’excelle avec beaucoup de passion.  Mes nombreuses années d’expérience comme cosméticienne et maquilleuse m’ont permis de développer des techniques efficaces et originales selon les besoins de chacune des femmes que je rencontre.

Je vous propose de vivre une expérience de beauté créative des plus satisfaisantes afin de dévoiler toutes les splendeurs de votre image personnelle. Pour ce faire, il faudra utiliser, pour votre type de peau, les bons produits cosmétiques et lui offrir les meilleurs soins qui soient. Et après cette étape importante, que diriez-vous d’oser un nouveau look?

Savoir oser un peu, beaucoup, passionnément, avoir le goût d’être à son meilleur, sont des façons de faire qui nous définissent comme femme. Ce que je veux, c’est créer pour vous de la cohérence entre votre apparence physique et votre personnalité authentique. Je peux égayer les traits de votre visage, les rendre lumineux et divins.

SE SENTIR TELLEMENT BELLE

« Parce que votre potentiel intérieur illumine votre regard et votre sourire à l’aide des lignes délicates d’un maquillage fin et soutenu, que je compose pour vous, inspiré simplement de vous-même. »

– Julie Perreault, styliste beauté

INSPIRÉ SIMPLEMENT DE VOUS-MÊME

Vous souhaitez maximiser votre routine matinale de maquillage, vous démarquez avec force et naturel? Si vous cherchez un style qui vous distingue et vous colle à la peau, si vous cherchez une maquilleuse à l’affût des dernières tendances ou une conseillère experte en soins du visage pour égayer vos événements corporatifs ou vos journées V.I.P, vous êtes au bon endroit!

« Quand votre beauté extérieure s’affiche avec un grand B. »

« Quand votre apparence revêt d’éblouissantes possibilités. »

 » Quand votre personnalité embrase votre beauté. »

 » Quand le maquillage vous avantage. »

 » Quand le look est une question d’attitude »

 Quand votre personnalité embase votre beauté.

LE STYLE PARFAIT POUR VOUS

J’adapte le style et les produits de soins utilisés selon votre personnalité, votre style de vie, vos contraintes et/ou vos habitudes professionnelles, vos désirs, votre énergie et vos restrictions. Je suis totalement à l’écoute de vos besoins afin de faire émerger de vous, une meilleure connaissance de votre peau et du potentiel physique qui se dégage de votre image.  Les produits de soins du visage que vous utiliserez doivent vous convenir en tous points.

« Je suis là pour vous conseiller sur ce qui vous convient le mieux selon votre budget. J’applique toujours de belles étincelles sur les traits avantageux de votre visage. Souvenez-vous que mon goût de l’esthétisme et de l’harmonie des couleurs sauront vous rendre plus éblouissante que jamais ! »

– Julie Perreault, Styliste beauté

Pour un article de blogue à venir… 😉 À suivre !

En toute franchise, le style parfait pour vous ne convient pas à tout le monde. Les soins apportés à votre peau se doivent d’être appropriés, non seulement  à votre type de peau mais aussi à l’usage que vous en faites tous les jours. Votre visage est exposé au froid, aux rayons du soleil, à l’humidité, je considère chaque détail pour développer pour vous la bonne routine de soins et démaquillage, tout en respectant votre budget.

Marissa Delisle

CRÉATRICE DE VIE SUR MESURE

À la hauteur de mes rêves

Vivre à fond chaque instant! Être libre de ses faits et gestes en tout temps, et réserver ses précieuses minutes à faire ce qu’on aime vraiment. Travailler ne doit jamais devenir lourd, difficile et repoussant, jamais. Ajouter du gros «fun» dans tout ce que tu fais, c’est 200% moi. Créer des liens précieux entre filles et pouvoir atteindre le top, ensemble, avec un sourire de princesse.

Mon énergie spontanée fait partie des valeurs que je bâtis chez Arbonne. J’y mets tout mon cœur, chaque jour, avec beaucoup d’amour. Je sais que je peux aider les autres femmes à s’accomplir et à s’épanouir au sein de cette grande aventure.

Le «glamour» pour aller au top

Le bling-bling et la vie trépidante des femmes d’affaires ambitieuses d’Arbonne, c’est un mode de vie à la hauteur de mes rêves. Plus question d’avoir une vie ordinaire, j’ajoute une dose d’extraordinaire dans tout ce que je réalise. S’épanouir, vivre pleinement en offrant le meilleur de soi-même pour atteindre ses objectifs, c’est ça, une vraie vie sur mesure pour moi.

Si tu es passionnée comme moi et que tu aimes le côté glamour de la vie, tu es à la bonne place pour faire briller toutes les secondes qui la composent. Tu as le droit d’être unique, mais surtout de rester toi-même : tu as le droit de prendre ta place, de toute façon, tu ne pourras jamais plaire à tout le monde. Le plus important, c’est de passer à l’action à ta manière et d’en être fière.

Grande parleuse, grande faiseuse!

Je ne reste jamais en place. Je bouge et je pose les gestes nécessaires à ma réussite, j’ai la certitude que c’est la clé de mon succès. Faire des rencontres, créer des liens forts avec les autres, être là pour elles au besoin. Le plaisir de repousser mes limites encore plus loin chaque fois, c’est quelque chose d’absolument magique! Je suis une fille de défis qui veut toujours aller plus loin.  Dans mon monde, tout est possible, suffit de saisir un bonheur à la fois.

Nadia Dassaud

CRÉATRICE DE LITERIE POUR BÉBÉS

Vivre de ma passion

Il y a de cela plus d’une vingtaine d’années, dès les premiers instants de vie de ma fille, je dessinais et confectionnais des vêtements avec spontanéité à partir de tissus originaux que je sélectionnais avec attention. C’est de cette façon que j’ai développé ma créativité et mon talent pour la couture, et que j’ai acquis cette expertise. J’ai d’abord suivi mon intuition et mon cœur, qui exprimaient la poursuite d’un rêve qui grandissait en moi : celui de confectionner des pièces uniques pour la literie de bébés.

Quand une passion toute simple s’exprime sur un tissu

Au fil du temps, les boutiques ont su voir la valeur ajoutée qui se trouvait dans chacun de ces produits faits à la main. Grâce à ce support, j’ai su me perfectionner et acquérir un immense bagage d’expérience pour adapter les literies aux tendances et au goût des différentes clientèles sur le marché. Je crois qu’on peut créer à partir d’une authentique inspiration, tout en répondant à un besoin très précis: c’est de là que mon entreprise est née de ma passion.

Née pour dorloter l’univers des bébés…

Carrément bébé

Valérie Faubert

À venir

Valeurs d’Essence créative:

  • Connexion
  • Sensibilité
  • Vulnérabilité
  • Créativité
  • Intuition

SLOGAN : DES RELATIONS QUI FONT ÉCHO À VOTRE CŒUR

MON ESSENCE CRÉATIVE

Comme plusieurs, j’ai eu mon lot d’épreuves. À travers ces quelques bourrasques dans ma vie, j’ai découvert ma difficulté à communiquer et à me libérer de mes peurs. Mes mots demeuraient prisonniers de ma cage intérieure. Au fil de la vie, j’ai pris un chemin différent, qui m’a permis d’apprendre à communiquer autrement. J’ai pu, entre autres, façonner des créations étonnantes, mais aussi me fabriquer un univers intérieur porteur de sens pour moi. Pour moi, l’expression spontanée inspirée de ma vulnérabilité est essentielle à l’accomplissement et au dépassement de soi, c’est pourquoi j’offre mes services en relation d’aide.

« Ma passion pour la relation d’aide et la création de soi ne cesse jamais de grandir parce cela permet de se donner le droit d’être soi, d’être aimé pour qui nous sommes et d’être accepté dans nos couleurs. La relation d’aide touche là où ça fait du bien : c’est-à-dire au cœur de l’être. »

– Valérie Faubert

MA BOUSSOLE INTÉRIEURE

Les images artistiques deviennent des ressources puissantes pour rester connectée à mon essence dans les moments de chaos. Je peux toujours avoir confiance en mes mains et en mon cœur, qui révèlent la douceur de ma vérité. Grâce à ce bagage, je peux me connecter à mon essence et offrir des pistes créatives cohérentes à tous mes participants lors de mes ateliers ou de mes consultations.

L’ATTITUDE DE VULNÉRABILITÉ

Au fil de mon expérience intuitive, je me suis éveillée à mon monde intérieur et à ses secrets, pour récupérer mon potentiel créateur. Je crois en l’importance de donner une voix à son cœur, sans filtre, afin d’accéder à un bien-être, à une meilleure estime de soi et à une plus grande connaissance de ses limites et de ses puissantes possibilités.

LES TRACES DE VOTRE ESSENCE

Voici mes clés pour vous :

  1. Je valorise l’harmonie et l’équilibre créatifs et intuitifs avec une grande ouverture du cœur.
  2. Je révèle aux êtres leur essence profonde, au centre même de leurs incertitudes, de leurs remises en question et de leurs défis à surmonter.
  3. Mes ateliers sont des instants de bien-être et d’expression favorisant la créativité et l’intuition, pour aller au bout de soi et découvrir sa véritable valeur.
  4. À partir de vos réflexions et de vos doutes, je rétablis avec vous la cohérence et l’engagement que vous voulez construire dans votre vie.

« Qu’est-ce qui vous empêche d’être celui que vous voulez être et de mener la vie dont vous rêvez ? »

– Suzan Jeffers

« La créativité est l’essence de la vie qui nous connecte à un monde intime riche en couleur. Sans créativité, nous éteignons cette étincelle qui cherche à faire briller le meilleur de nous. Alors, prenons soin de la laisser circuler en nous et autour de nous. »

– Valérie Faubert

Heures d'ouverture

9 h 30 à 18 h, du mardi au samedi

Je retourne mes courriels dans un délais de 48 h ou moins.

STUDIO • SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT
642, rue De Courcelle, Montréal (QC)  H4C 3C5

TÉLÉPHONE
514 999-4060

Écrivez-moi

Ne soyez pas timide. Laissez-moi savoir si vous avez des questions! Il me fera plaisir de vous répondre.